Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:377.50 km (w terenie 244.00 km; 64.64%)
Czas w ruchu:16:13
Średnia prędkość:23.28 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Suma podjazdów:1470 m
Maks. tętno maksymalne:191 (0 %)
Maks. tętno średnie:185 (0 %)
Suma kalorii:5820 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:37.75 km i 1h 37m
Więcej statystyk

maraton zielonka

Niedziela, 25 września 2011 · Komentarze(3)
Kategoria Zawody
7 w M2 i 23 open, 7 min straty. W nogach miałem sobotni wypad co skończyło się przegranym finiszem, ale ogólnie nie było źle. Trasa mega szybka, nie było gdzie odpocząć a osobniki w pociągach niezbyt chętne do współpracy...

na działke Piotrulka

Sobota, 24 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Biskupice - Podstolice - Kostrzyn - Biskupice

podjazdy cybina

Wtorek, 20 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
1x promno asfalt + 1x janikowo asfalt + 2x gortatowo teren + 1x uzarzewo asfalt
robione spokojnie, do 85-90% hr. W nogach jeszcze karpacz, co mnie trochę niepokoi, obym do końca tygodnia się w końcu wkręcił na wyższe obroty :)

bm karpacz

Sobota, 17 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Zawody
Ogólnie - ten maraton pokazał, jak słaba jest moja forma w tym roku. Po wjezdzie chomontową bylem już całkowicie skończony, ostatnie kilometry to walka z samym soba na kazdym podjezdzie. Wniosek jeden - trzeba sie zabrac za siebie w zimę.

trasa bm wschod

Czwartek, 15 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Biskupice-Góra

Odebrać kierownicę

Wtorek, 13 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Do Koziegłów odebrać nową kierownicę - Salsa pro moto flat. Pierwsza połowa drogi całkowicie pod wiatr, na asfalcie jechałem 26-27km/h z pulsem 170...za to powrót piękny :)

Biskupice - Dębogóra - Kicin - Koziegłowy - Kicin - Gruszczyn - Biskupice

pętelka

Niedziela, 11 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Biskupice - Kobylnica - Wierzonka - Tuczno - Pobiedziska - Biskupice

cytadela

Sobota, 10 września 2011 · Komentarze(0)
lajtowo nad malte, z Arkiem troche pokrecilismy sie po cytadeli. Amfiteatr zaliczony pierwszy raz na srodkowej tarczy i kasecie 28. Potem na strzeszynska i powrot pociagiem.

pobiedziska

Czwartek, 8 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Wycieczki
odwiedziny szkoly + mechanik

bm poznan pechowy

Niedziela, 4 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Zawody
start super, w 3 gonilismy poprzednj sektor, tetno w normie, ogolnie start wymarzony. Na 10km male zamieszanie pod gorke, peka mi spinka i bylo juz praktycznie po wyscigu. Ponad 10min czekalem az ktos mi rzuci spinke, w koncu zbawiciel pojawia sie i jade dalej. caly czas praktycznie ogien, najpierw chcialem jechac mega ale nie mialem z kim gonic i skrecilem na mini. Nikt nie siada mi na kole (poza jednym gosciem na koncowce), ludzie jada jakby w zwolnionym tempie. ostatecznie 31 w M2, gdyby nie ta spinka byloby pieknie.