miskov
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:509.15 km (w terenie 158.00 km; 31.03%)
Czas w ruchu:21:34
Średnia prędkość:23.61 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:199 (0 %)
Maks. tętno średnie:169 (0 %)
Suma kalorii:1150 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:36.37 km i 1h 32m
Więcej statystyk

Thule Cup #1 Puszczykowo

Niedziela, 28 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Zawody
Pierwsze zawody w sezonie, xc jak zwykle słabiutko...

wpn

Piątek, 26 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Wycieczki
z formą oj cienizna...

Biskupice-Poznań-Puszczykowo-żółty szlak-Luboń-Poznań-Biskupice

Trening teren

Czwartek, 25 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Biskupice-Letnisko-Wronczyn-Stęszewko-Tuczno-Biskupice

Trening teren

Środa, 24 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Wycinek trasy BM, od Biskupic do Góry + przejazd przez dolinę Cybiny

wrrrr

Sobota, 20 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Chciałem pośmigać w terenie, a wyszła raczej przeprawa przez błoto i walka z niedziałającym sprzętem.

Biskupice-Wronczyn-Zielonka-Tuczno-Kołatka-Jerzykowo-Biskupice.

Trening

Czwartek, 18 marca 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Biskupice-Kobylnica-Tuczno-Pobiedziska-Promno-Biskupice, średnia średnia bo małą glebę zaliczyłem i przez końcowe 10km jechałem w trybie awaryjnym ;)

Trening

Środa, 17 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Biskupice - Jerzykowo i gdzieś za Kowalskim zawróciłem bo jakoś nie mogłem jechać...

Trening

Piątek, 12 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trochę dłuższy wypad, bo weekend niezbyt ładnie się zapowiada.

Biskupice-Kobylnica-Tuczno-Wronczyn-Krześlice-Kiszkowo-Sławno-Gniezno

Trening

Czwartek, 11 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Biskupice-Kobylnica-Tuczno-Pobiedziska-Promno-Góra-Jankowo-Biskupice

Trening

Wtorek, 9 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Biskupice-Jerzykowo-Tuczno-Pobiedziska-Promno-Góra-Jankowo-Biskupice